食べ過ぎた糖質を無かったことにする4つの方法2019.04.26 15:46私のオススメ ダイエットアプリ あすけんこちらで、毎日毎食、毎口に何かを入れた後ごとにカロリーを記載しています。最近の私の傾向だとだいぶカロリーを取り過ぎているようです。
低カロリーでヘルシーなデザート屋さんを見つけました(^^)2019.04.26 06:48新宿三丁目のビックロ横メンシーズ量り売りでフローズンヨーグルトを購入できます。セルフトッピングできるのでフルーツもチョコレートもお好きにいれれるのでとっても私向き（＾◇＾）今日は、ちょっと体に優しく苺とキウイとバナナとプレーンフローズンヨーグルトにしました。にしました
なぜ炭水化物とお肉を一緒にたべてはいけないかを調べてみると、、。2019.04.22 16:07炭水化物を消化する酵素とお肉を消化する酵素が異なるため、一度にお腹の中で働かせると消化不良になるからだそうです。
１５０００歩で消費カロリー472Kcal2019.04.03 14:59今日は日課の朝散歩に出ました。私はあさのさんぽ を 「あさんぽ」 と呼び 流行るのを 期待してます笑だいたい１時間３０分くらい歩くと15000歩消費カロリー472Kcal になります。自分の運動のだいたいの消費カロリーを知っておくとカロリーとりすぎた時の調整が効きます。...