バターコーヒー久しぶりに飲んでみる

皆さんはバターコーヒーという言葉を知っていますか？

文字通りバターを入れたコーヒーです

ダイエットに良いんだそうです。

「最強の食事」

というすごい本があるので　是非読んで見てください。

本の凄さはどこかで語るとして　バターコーヒーの中身をお話しします。

要は

朝一に

バターを攪拌してラテみたいにあわ立てたものを

混じり気のないコーヒー豆から落としたコーヒーに入れて

飲む

その後６時間くらい何も食べない

昼はがっつり食べる

そして18時くらいまでにご飯は終わらせる

あとはちゃんと寝る

という内容。。。

（すごいざっくりしていることは承知の上なので　今バターコーヒーダイエットきっちりやってる人から怒られそう　すみません）

なぜ朝一に飲むかというと

朝の腸は　お腹すいたー　といってものを入れたがる　飢餓状態なのだそう

なのでそこで普通にご飯を食べちゃうと　まるまる吸収して、かつその日一日　足りなければ補充するという　飢餓になったら我慢できない　体のサイクルが　色々な血糖値やホルモンの関係で　できてしまう　ダイエットに不向きな体になるのだという

それをバターコーヒーで　飢餓状態を乗り越えると

飢餓状態中に　太るカロリーは取っていないが　

「脂肪を徹底燃焼して痩せさせる油は取れる」　

かつバターのなんとかっていう（詳しい名前忘れた）油を　腸の　お腹すいたーホルモン？（詳しい名前忘れた）が感知すると　

なんと

「お腹満腹じゃないのに　お腹を満腹にしたと　思ってくれて　その後の空腹感を取り去ってくれる」

というダブルですごい優れものです。

ということで　昔やってて　止めちゃってたので　今朝からふらふらの状態なので

思い出して今飲んでみようとしています。。